9 december 2021

Sportmassage tegen blessures

2 min read

Ben jij actief in sportwereld en wil jij ervoor zorgen dat je minder snel een blessure krijgt? Dan kan een Sportmassage tegen blessures de ideale oplossing voor jou zijn. Bij een Sportmassage tegen blessures wordt er door een ervaren persoon een massage bij je uitgevoerd. Door middel van verschillende technieken wordt ervoor gezorgd dat je spieren goed onderhouden worden. Daarnaast zorgt het ook voor een goede doorbloeding en is dit veel beter voor je spieren. Door dit meerdere keren in het jaar te doen kan dit zorgen voor een positief effect als je veel sport. Naast dat je dit doet omdat je veel sport is het ook verstandig om te doen als je veel zit in het dagelijks leven. Mocht jij een kantoorbaan hebben en iedere 9 uur op je kont zitten. Dan kan je last gaan krijgen van bijvoorbeeld je spieren, een ontspanningsmassage is dan meestal niet genoeg. Een sportmassage kan ook dan helpen met je probleem en ervoor zorgen dat jij je beter voelt. Heb je last van je gewrichten en helpen normale massages ook niet meer? Dan is een sportmassage ook ideaal voor dit probleem en kan de pijn in je gewrichten verholpen worden.

Fitgrid voor personal training

Voor sportmassages kan je goed terecht bij Fitgrid, hier zorgen ze ervoor dat ze ervaren personeel hebben die je goed kan masseren. Daarnaast bieden ze hier ook andere dingen aan waar je misschien naar kan kijken. Als je veel sport kan personal training jou een handje helpen en ervoor zorgen dat jij een stapje hoger kan maken. Zo leggen ze alle aandacht bij jou en kan je geholpen worden met bepaalde oefeningen en wordt er goed gekeken naar je voeding. Op deze manier kunnen ze een specifiek voedingsschema voor je maken en een schema voor het sporten. Zo heb je oefeningen die echt gericht zijn op jou, deze oefeningen hebben dan veel effect op je lichaam. Daarnaast kan je via Fitgrid ook je vooruitgang zien en kan je kijken hoe het gaat. Als je veel resultaat ziet kan je er dan voor kiezen om langer bij deze personal training te blijven. 

Fitcheck

Voordat je kan beginnen met personal training is het verstandig om te checken of je ervoor staat. Zo kan je een fitcheck laten doen bij Fitgrid zodat je alles laat controleren. Je wordt dan gewogen en wordt er gekeken naar bijvoorbeeld je vetpercentage. Ook wordt er gekeken naar je conditie en worden er enkele vragen gesteld over je leven. Op deze manier kunnen de mensen bij Fitgrid de juiste oefeningen voor je verzinnen en goed kijken naar een voedingsschema. Ook kunnen ze met deze informatie je vooruitgang boeken met de volgende keren dat je de fitcheck doet.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *